RETIRO
NATUREZA FEMININA

Saberes ancestrais e modernos para o bem viver

10 à 12 de janeiro

Retirar-se para se reconectar...

Um imersão para aquelas que buscam resgatar sua essência, regenerar e cuidar se si, se reconectando com o divino e a natureza interna e externa através de dinâmicas de autoconhecimento, práticas terapêuticas naturais e saberes antigos - e modernos - para o bem viver.

Em um espaço composto apenas por mulheres, estaremos em um ambiente seguro para abrir o coração e as emoções e relembrar a sabedoria do cuidar, intuir e sentir, inerentes à natureza feminina. Retornando assim ao equilíbrio, com mais autonomia e auto escuta, munidas de ferramentas para manutenção da saúde e vitalidade.

Serão 3 dias de vivências em meio à natureza, práticas integrativas para purificar e nutrir o corpo físico e sutil, em contato com mulheres que buscam o mesmo que você, criando novos laços e amizades!

Vamos mergulhar em filosofias do bem viver e tradições ancestrais que abordam caminhos para a realização pessoal.

PROGRAMAÇÃO

*A programação pode ser alterada!*

SEXTA FEIRA

15h00 - Check in

16h30 - Chá receptivo

17h00 - Roda de abertura e introdução à imersão;

19h00 - Jantar

20h00 - Ciências da autorrealização: Yoga (sanskaras e traumas), roda da vida, purushartha (os 4 propósitos), reconhecimento sadhya, construção sadhana, tela mental, emotização.

21h00 - Liberação somática e Yoganidra: Dança, respiração e relaxamento

22h00 - Descanso

07h00 - Prática de yoga e meditação

08h15 - Café da manhã

10h00 - Silêncio e natureza (praia, trilhas)

12h30 - Almoço

14h30 - Ciclos femininos e medicinas naturais

(argila, lepa, aromaterapia)

16h30 - Chá

17h00 - Introdução Ayurveda + autocuidado

feminino (bastis, auto oleação)

19h00 - Jantar

20h45 - Fogueira e prática devocional

22h00 - Descanso

SÁBADO

07h00 - Prática de Yoga

08h15 - Café da manhã

10h00 - Cama de flores

11h30 - Roda de fechamento

12h15 - Almoço

15h00 - Check out

DOMINGO

O ESPAÇO

Integrado à natureza, cercado de exuberante beleza, jardins, mandalas de cristais e construções inspiradoras com vista mar, o Espaço Aviva tem acesso interno à Praia Mole, trilhas ecológicas, mirantes e geossítios.

PILARES DA EXPERIÊNCIA

SAÚDE

Do denso ao sutil, vamos começar pela base, pelo corpo físico, alimentação limpa e práticas corporais. Nestes dias, um dos nossos focos será o restabelecimento e promoção da saúde integral e do equilíbrio do organismo. Também vamos explorar as saberes de medicinas ancestrais vitalistas, para que você não só se sinta bem aqui, mas leve consigo ferramentas para alcançar autonomia em sua saúde e aprender a se cuidar de maneira mais natural.

YOGA | AYURVEDA | PLANTAS MEDICINAIS | SAÚDE INTEGRATIVA

AUTOCONHECIMENTO

Proporcionamos um campo seguro e propicio à autodescoberta, onde vamos explorar nossas crenças e padrões de pensamentos, trazer consciência para o insconsciente e iluminar nossas sombras. Quando nos tornamos cientes das nossas limitações, muitas vezes autoimpostas, podemos resignificar memórias, dores, traumas e medos e transformar a dor em aprendizado para seguir com mais sabedoria e paz.

MEDITAÇÃO | DINÂMICAS | AUTO ESTUDO | PSICOLOGIA DO YOGA

ESPIRITUALIDADE

Acessando o silêncio, nos voltaremos à nossa essência para relembrar de quem somos, o por que estamos aqui e como podemos nos alinhar com nosso propósito de vida. Despertando nossos talentos e colocando à serviço nossas aptidões. Compreendendo que existe muito mais além da nossa mente e da nossa personalidade e despertando nosso potencial ilimitado para regenerar através da reforma íntima.

MEDITAÇÃO | SILÊNCIO | NATUREZA | UNIVERSALISMO