Já imaginou como seria se permitir uma pausa verdadeira?
Desacelerar o ritmo, silenciar o ruído do dia a dia e se olhar com mais presença, carinho e profundidade?

Esse retiro é muito mais do que uma fuga da rotina — é um convite para uma transformação interna.

 

Durante três dias, você será guiada por práticas que despertam o corpo, acalmam a mente e nutrem a alma. É uma oportunidade de voltar para si mesma com mais consciência, leveza e vitalidade.

Em um ambiente acolhedor e natural, você vai se desconectar do externo para se reconectar com o que realmente importa: sua essência.

Por meio da sabedoria do Yoga e da Ayurveda, práticas milenares que ensinam o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, você terá a chance de se reconectar com ritmos mais naturais, compreender melhor suas necessidades e cultivar hábitos de autocuidado que continuam mesmo após o fim do retiro.

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É uma jornada de transformação sutil, mas profunda — da inquietação para a paz, da exaustão para o vigor, da dispersão para o centro.

 

🌿 O que te espera:

• Aulas diárias de Yoga para todos os níveis

• Meditações guiadas e práticas de respiração

• Oficinas vivenciais de Ayurveda: alimentação, rotina e autocuidado

• Momentos de silêncio, descanso e conexão com a natureza

• Alimentação ayurvédica consciente, leve e saborosa

• Roda de mantras e cantos sagrados

• Fogueira

• Tempo para ir à praia e fazer trilhas

• Espaço seguro, acolhedor e preparado para o seu bem-estar